Σαββατοκύριακα ασραμικού τρόπου ζωής

Η διαμονή στο άσραμ, επιλεγμένα σαββατοκύριακα στη διάρκεια της χρονιάς, θέτει τις βάσεις για την εξοικείωση με ένα τρόπο ζωής, σύμφωνο με τη φιλοσοφία και τις αρχές της γιόγκα. Αυτό συμβάλλει καθοριστικά στην ανάπτυξη της αυτοπειθαρχίας, της θετικότητας, της αισιοδοξίας και της δημιουργικότητας του ατόμου.
Πρακτικά και θεωρητικά μαθήματα όπως πρωινές τάξεις γιόγκα, ομιλίες, απαγγελίες, γιογκική μαγειρική και σέβα γιόκα θα σας διδάξουν πώς να ζείτε σε ισορροπία και αρμονία με τον εαυτό σας, τους άλλους και το περιβάλλον.


Άννα Γιόγκα – γιογκική μαγειρική
Θα μάθετε πώς να ετοιμάζετε «την θεϊκή κουζίνα» ή στην πράξη, το βαθύτερο νόημα της φράσης ...«είσαι αυτό που τρως» !
Θα μάθετε επίσης για:
• τις αρχές της γιογκικής διατροφής και μαγειρικής,
• τη χρήση των διάφορων μπαχαρικών και καρυκευμάτων και
• τη θετική επίδραση τους στο πεπτικό σύστημα.

Δίνεται χρόνος για να προετοιμάσετε και να μαγειρέψετε γιογκικά γεύματα, να γευτείτε τα νόστιμα αποτελέσματα των προσπαθειών σας και να ανακαλύψετε τα ευεργετήματα μιας υγιεινής χορτοφαγικής διατροφής.

Διαλογισμός
Ο διαλογισμός είναι ένα θέμα που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει γι’ αυτό, λίγοι όμως καταλαβαίνουν τι είναι στην ουσία του και ακόμη λιγότεροι τον έχουν βιώσει στην πράξη. Διαλογισμός είναι η διαδικασία εσωτερίκευσης της επίγνωση μας, που είναι συνήθως εστιασμένη στα εξωτερικά ερεθίσματα, και επιτρέπει να βιώσουμε την αληθινή μας ύπαρξη.
Η πρακτική αυτή, μας βοηθάει να μπορούμε να διαχειριστούμε τα διάφορα συμπλέγματα, τις φοβίες και τις συγκρούσεις που κρύβονται στον υποσυνείδητο νου. Αρχίζουμε να βιώνουμε την αλήθεια και την ευδαιμονία και να αγγίζουμε τη διαισθητική γνώση που φέρνει μαζί της λάμψεις διορατικότητας, έμπνευση, δημιουργικότητα και γαλήνη του νου.
Στα τμήματα διαλογισμού θα εξερευνήσουμε διάφορες τεχνικές διαλογισμού από τις ταντρικές και γιογκικές παραδόσεις.

Γιόγκα και οικολογία
Στην γιόγκα τονίζεται επανειλημμένα η σύνδεση του ανθρώπου με τη φύση. Κάθε επαφή με τη φύση προσφέρει γείωση, χαλάρωση και ισορροπία αφού ερχόμαστε κοντά στον αληθινό εαυτό μας.

Τα σαββατοκύριακα θα συμπεριλαμβάνουν χρόνο στον κήπο και στο κοντινό χωράφι όπου καλλιεργούνται οργανικά λαχανικά. Θα μάθουμε να εκτιμάμε τους καρπούς, την ομορφιά και την ενέργεια που προσφέρει η μητέρα γη.


Οι ημερομηνίες παρατίθενται παρακάτω:
• Σαββατοκύριακο 20 – 21 Μαρτίου
• Σαββατοκύριακο 24 – 25 Απριλίου
• Σαββατοκύριακο 15 –16 Μαΐου
• Σαββατοκύριακο 12-13 Ιουνίου
• Σαββατοκύριακο 10-11 Ιουλίου
• Σαββατοκύριακο 9-10 Οκτωβρίου
• Σαββατοκύριακο 20-21 Νοεμβρίου
• Σαββατοκύριακο 11-12 Δεκεμβρίου

Υπάρχει εισφορά για το πρόγραμμα.






Το Σατυανάντασραμ Ελλάδος είναι ένα μη κερδοσκοπικό σωματείο που δεν επιδοτείται. Τα προγράμματά του απευθύνονται στα μέλη του. Οι εισφορές και δωρεές σας συμβάλλουν στο φιλανθρωπικό μας έργο μέσα από τη δραστηριότητα του Σατυανάντα Μαθ για την ενίσχυση των συνανθρώπων μας που χρήζουν βοήθειας. Οι εισφορές καλύπτουν το λειτουργικό κόστος των προγραμμάτων και δεν επιστρέφονται ούτε μεταφέρονται. Μπορεί να υπάρξουν αλλαγές στα προγράμματα χωρίς ενημέρωση. Συνιστούμε την έγκαιρη κράτηση.
Τα και είναι σήματα κατατεθέντα που ανήκουν στην IYFM και χρησιμοποιούνται κατόπιν αδείας. .